良药未必苦口！这四种甜中药建议你家中常备
俗话说“良药苦口”，生活中，我们吃到的药大多都是苦的，故很多人以为凡药皆苦。
你真觉得果汁饮料能替代水果吗？
膳食指南中推荐成人每天都要摄入新鲜的蔬菜和水果，多吃蔬菜水果好处多多。慢病人群更要正确认识关于蔬菜和水果合理健康的吃法。
寒湿侵扰心血管，倒春寒吃养心药食~
春暖花开，在“倒春寒”随时可能“杀回头”的时节，加上湿闷的“回南天”反复出现，脆弱的心血管仍然面临着严峻的考验。
有“胆囊结石”，必知这6个简单饮食原则
一些不良的生活习惯和饮食习惯使得一些人患上胆囊结石。胆囊结石的发病率是随着年龄的增长而增加的。发病的高峰年龄都在40～50岁。
很多老年病竟然跟“渴”有关！
“多喝热水”是不少老年朋友常挂在嘴边的“养生法宝”，这样想来，他们的饮水量一定达标了。但事实上，喝不够水是全球老人都迈不过去的一道坎儿。
春季煲汤有妙招，解困润燥又健脾
在很多人嘴边，常常挂着“宁可食无菜，不可食无汤”这句话，今天小编和你一起顺应四时喝汤。
这样吃粗粮就是自毁身体……90%的人都不知道
近些年，“粗粮”成了受人追捧的健康食品。
请牢记服用中药的5类忌口，不然等于白喝
古代早就认识到服用某些药物时，不可吃某些食物，如果吃了禁忌的食物，治疗效果就不理想甚至起相反作用。
甘油三酯超标的人，这几种食物应少吃或不吃
甘油三酯含量高的人应当多吃蔬菜、蛋类等等，但是也应当避免一些食品才可以使甘油三酯逐渐恢复正常水平。
血虚了老得快，这样调理最有效
实际上，贫血和血虚并非一回事，贫血绝大多数会有血虚的表现，而血虚不一定会贫血，因为诊断气血虚的中医标准以临床表现为主，不考虑血红蛋白的量。
痛风就不能吃肉？注意3点放心吃
有人说，患了痛风，就只能当和尚，肉都不能吃了！这显然是不对的，肉类含丰富的蛋白质，而蛋白质对维持正常的生理功能是必不可少的。
非常时期，提高免疫力，维生素C能做什么
维生素C又叫做L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，能够抗坏血病并且具有酸性。其广泛存在于新鲜水果蔬菜，柠檬汁、橙子、绿色植物及番茄中含量最高。
喜欢吃重口味的食物，身体会怎样？
在我们的生活中，有不少人都喜欢吃重口味的东西，并且需要每一餐都吃重口味的，一顿不吃就感觉吃饭不香，吃不下去。
气色好，年轻不显老！中医四招教你养出好气色
作为女人，如果没有好气色、好精神的加持，就算再怎么锦衣华服，再怎么涂脂抹粉，统统白搭。
腊八节，糖友喝什么样的腊八粥血糖不高？
一年一度的腊八节又到了，民间有吃腊八粥的习俗，腊八粥是营养搭配和蛋白互补的经典膳食。但糖友吃腊八粥常担忧粥更容易吸收，食用后血糖会升高。其实，糖友只要能掌握下列原则，照样可以吃上美味腊八粥，还不影响血糖。
猪油和植物油选哪个？别让一勺油毁了全家健康
随着生活水平的提高，人们渐渐都改用了“更健康”的植物油，但近几年又有很多声音说“猪油其实比植物油健康”，所以到底该吃什么油？
痛风反复发作，可能是因为这种甜蜜蜜的东西
实际上，不喝啤酒、不吃海鲜未必不得痛风，在我们生活中有一种能让痛风升高，却被很多人忽视了的东西——果糖！它广泛存在于水果、果汁以及一些饮料之中。
中药忌口知多少，七项注意要记牢
冬季进补，很多人都会选择用中药调理身体，却不知喝中药“大有讲究”，如果与不相适宜的食物同服，非但起不到改善调理的作用，还会有伤身体。那么，喝中药有哪些忌口呢？
天气越来越冷，把水果“热”了吃吧
中医也更推荐把水果“热着吃”。新鲜水果热着吃，不但寒性会减弱，食疗效果也会翻倍哦。
长期吃黑木耳可以降三高？营养师：别乱吃了
随着物质生活普遍升高之后，患有高血脂、高血压、糖尿病的人群变得越来越多。虽然它们都是比较常见的慢性病了，但是需要我们一辈子去维护。在病情不稳定的情况下，只会让身体出现很多健康隐患，威胁全身的健康。
“冬吃萝卜夏吃姜”，冬季吃白萝卜有什么好处？
大家都知道，民间素有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，但是霜降后的萝卜格外甜、格外营养。
饭后5不宜，这些你最好注意
大家都知道饮食不健康可能会引发健康问题，但不正确的生活习惯却可能成为威胁健康的“凶手”。
喝粥真的养胃吗？别一不注意，反而伤了胃
在生活中，每当你胃不舒服的时候，耳边一定会有人说：“喝粥点吧，养养胃！”
4个实用的养胃妙招！胃需要你这样呵护它
胃每天消化吸收食物，工作量不小，但凡是吃多了、吃急了、吃凉了……一丁点不对就会引发胃胀、胃痛等不适。
不同体质别瞎补！先对照八大体质最全调理方
体质弄不对，怎么调理都白搭，赐你八大体质最全调理方，对号入座就知道怎么补啦。
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